邦德7

角色名：魅影  
所在服务器：电信区：纵横阔野
职业：刺客
食材：芋头
菜名：拉丝芋头
特点：芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。
原料：芋头300克  冰糖500克  食用油 适量
步骤：
1、洗净的芋头切**刀块。
2、黏液太多，用盐水泡了5分钟。
3、下油锅炸，均匀受热，炸熟。（生芋有小毒，食时必须熟透）
4、炸至金黄捞出沥油。
5、倒去多余的油，锅底留少许的油，给适量的冰糖，中小火翻炒让糖均匀受热，中小火翻炒让糖均匀受热，炒好的糖浆呈浅黄色（琥珀色）这时侯下原料的效果最好。
6、倒入炸好的芋头块，快速翻炒让糖汁均匀的裹在芋头上，离火出锅。
7、快来拉丝咯！
小贴士
      芋头的黏液对皮肤黏膜有强的刺激，因此在剥洗芋头时不用先洗净就去皮，最好带上一次性的手套。
       生芋有小毒，食时必须熟透。