63784092

所在服务器：电信/霸者苍穹
角色名：情義灬孤単
职业：骑士
食材：深海鱼
菜名：清蒸深海鱼
特点：保留海鱼的营养，味美鲜香，食用方便。
原料：深海鱼400克，葱2根，姜3片。料酒3勺，蒸鱼豉油（超市有售），白胡椒粉1/5汤匙
工具：蒸锅，盘子，锡纸
步骤1.去原始海盗洞窟捕深海鱼。

2.　深海鱼冲洗干净，沥干备用；葱切成段，姜切片备用。
2　深海鱼置于盘中，加入料酒，蒸鱼豉油胡椒粉、葱段和姜片用手抹匀，腌制15分钟入味。
3　先将锡纸做成四方型的兜，放入腌好的鱼，淋入腌过鱼的酱汁。
4　用锡纸将银鳕鱼扎紧，用手轻压紧实，置于盘中待用。
5　烧开半锅水，放入深海鱼，加盖开大火隔水清蒸8分钟。
6　取出深海鱼，撕去顶上的锡纸，撒上少许细盐便可开动了！

63784092

所在服务器：电信/霸者苍穹
角色：紫焱S流星
职业：刺客
食材：长鳌蟹
菜名：酱爆长鳌蟹
特点：肉质细腻，鲜美，富含蛋白质，维生素和人体所需氨基酸，微量元素。
原料：长鳌蟹适量，绝代双椒（红尖椒，辣椒），色拉油适量，盐4克，鸡精2克，冰糖，葱一根，姜少许，料酒少许，甜面酱适量。调料依个人口味添加
步骤
1.去华丽弗地下城抓长鳌蟹

2.用刷子把蟹刷干净，将其浸泡在有少许香油食盐的凉水里，吐吐泥沙；
3.青红椒、葱、姜切丝备用；
4.姜长鳌蟹放入沸水中焯水，迅速捞起备用；
5.锅里放油，加热至5成热时，放入葱、姜爆香，然后放入甜面酱，酱炒出香味后加入长鳌蟹翻炒；
6.翻炒过程中加少许料酒，待蟹张开嘴后加入盐，冰糖，鸡精翻炒，出锅前放入绝代双骄（青红椒）即可
  注：要烧10分钟以上防虫防菌

63784092

所在服务器：电信/霸者苍穹
角色名：情義灬孤単
职业：骑士
菜名：法式羊排
特点：口味清香，补肾调气，是个小补菜哦
材料：羊排。芋头，樱桃番茄，薄荷；调料：沙拉酱，黑胡椒
步骤
1、去精灵神殿附近抓羊
2、取适量腌肉料，用水调匀；小羊排洗净控干水份，将腌肉料浇在羊排上，腌制2小时入味。在腌制羊排的时候，我们可以来做土豆泥；
2、土豆洗净去皮，切厚片，蒸熟或者煮熟后，用勺子压成泥；调入盐和黑胡椒碎，挤上沙拉酱拌匀即可；
3、平底锅加热、放入腌好的羊排，一并倒入腌料汁，两面煎，按个人口感，来煎到想要的熟度。

说是法国菜，其实很简单的啦(*^__^*) 嘻嘻……